tomo yoga life 〜すっぴんらいふ〜

yogaから学ぶこと。瞬間瞬間の気づきを綴ります♡

「 月別アーカイブ:2020年04月 」 一覧

ヨガをはじめてから学んだこと  その1

2020/04/28   -YOGA

私自身がヨガと出会いヨガから学んだことや気づいたこと。 ヨガを始めた最初のころから思い出しながら綴っていきます。 その1「カラダの硬さを知った」 皆さんもヨガをしてまず感じるのは 「私って硬いなあ・・ …

空気入れ替えてる?

2020/04/27   -ブログ

まだ収束には時間がかかりそうな 自粛モード . . 部屋の換気をしよう 風通しよくしよう . っていわれてますね。。 . 窓をあけて自然の空気が入ってくると 呼吸さえ気持ちよく 古いエネルギーが流され …

大切なもの

2020/04/07   -Awareness

大切を考えること それは人生において 自分らしくいるための大切 見失わないように

息ること

2020/04/07   -inner voice

こんな時だからこそ 生きることと真剣に 向き合わないといけないな それは どんな状況になっても 心地良く生きるために 生きること 人が生きること それを 人生 っていうね 人生 わたしは今この瞬間に …