お風呂が好きでサウナが好きな人なら知ってるかな
サ道
わたしは
最近このサ道というドラマを知って
サウナ好き、お風呂好きなので一瞬でそそられ、あっという間にひととおり観ました
このドラマの中で
主人公が整わなくなってから色んな想いが巡り思考する中で
内側からの声(悟り)をひらくセリフがとても印象的だった
※「整う」という言葉は
サウナを愛するサウナーと呼ばれる人たちが使う用語で
サウナ→水風呂→休憩
これを繰り返す温冷交代浴による
血流を促し
脳から快楽ホルモンが分泌されることによる多幸感を感じる事をいいます
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(以下引用)
若者よ
サウナを信じるな
「整う」とはなにか
ただの言葉だ
特別な状態を追い求めてはいけない
なぜならそんな状態はこの世に存在しないからだ
幸せを信じ求める事が
幸せでない苦しみを生み出すのだ
サウナとは
体を温め
水風呂に入り
体を休める
ただそれだけのことだ
そこにあるのは
安らぎと喜びだけ
それ以上求めてはいけない
あるがままに
その安らぎと喜びを感じていればいいのだ
サウナを信じるな
(サ道 最終話より)
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サウナを信じるな
必ず多幸感へ辿り着けると思うな
これを観て
ヨガでも
呼吸を整え
体を動かして
血流を促し
内臓や分泌腺を刺激する事で
ホルモンを促し
多幸感を感じリラックスする
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必ず体や心が整い
心地よくなれると思うな
今感じることを
あるがままに感じること
感じられる事に素直に喜ぶこと
そこに意味がある
プロセスをそのまま味わい
目的を求めすぎないこと
目的をつくり求めるあまり
それが達成されなかった時に
人は苦しみを生み出すこと
ドラマの中のセリフだけれど
奥深い事を伝えているなって
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改めて共感し実感しました
本当にその通りだなあって
整えることの深み
整えようなんて欲張っちゃいけないけど
整えられたら嬉しいし幸せだって
今それを感じられる事に
まずは満足しなくちゃだね♡
