tomo yoga life 〜すっぴんらいふ〜

yogaから学ぶこと。瞬間瞬間の気づきを綴ります♡

さようなら は ありがとう

2020/07/07   -Awareness

.さよならはありがとうだ..近ごろ.環境や関わる人が.変わる..このお仕事を初めたころから10年近くヨガに通ってくれた生徒さん.この度.ご自身の選択によって手術を決断し新しい生活に向かって …

ヨガをはじめてから学んだこと  その1

2020/04/28   -YOGA

私自身がヨガと出会いヨガから学んだことや気づいたこと。 ヨガを始めた最初のころから思い出しながら綴っていきます。 その1「カラダの硬さを知った」 皆さんもヨガをしてまず感じるのは 「私って硬いなあ・・ …

空気入れ替えてる?

2020/04/27   -ブログ

まだ収束には時間がかかりそうな 自粛モード . . 部屋の換気をしよう 風通しよくしよう . っていわれてますね。。 . 窓をあけて自然の空気が入ってくると 呼吸さえ気持ちよく 古いエネルギーが流され …

大切なもの

2020/04/07   -Awareness

大切を考えること それは人生において 自分らしくいるための大切 見失わないように

息ること

2020/04/07   -inner voice

こんな時だからこそ 生きることと真剣に 向き合わないといけないな それは どんな状況になっても 心地良く生きるために 生きること 人が生きること それを 人生 っていうね 人生 わたしは今この瞬間に …

サ道とヨガ

2020/01/27   -未分類

お風呂が好きでサウナが好きな人なら知ってるかな サ道 わたしは 最近このサ道というドラマを知って サウナ好き、お風呂好きなので一瞬でそそられ、あっという間にひととおり観ました このドラマの中で 主人公 …

あけまして2020

2020/01/07   -ブログ

2020年 ここ数年とくに時代の流れの速さを感じる事が多くなったような。。 それに伴って、自分自身も変わることを恐れては何も始まらないと少しずつですが意識の変化を強いられている気がします。 いや、、、 …

@北島河川敷yoga

2019/11/07   -イベント

いよいよ今週末♪ 普段スタジオでしているyoga 地球って🌏いうフィールドを 意識しなくてもそのまんま味わう事ができるヨガになりそう❣️ワクワク 五感をビン …

自分を優先すること

2019/11/05   -Awareness

santo舎yogaのtomoです 今日は「自分を優先にする」 「自分を感じること」 ってどういうこと?について 皆さんに伝えたいけど うまく伝えられない事に悩んできたけど うまくなくてもいいと自分を …

お引っ越ししました

2019/11/01   -未分類

どうぞよろしくお願いいたします♡